Conferencia Taller para aprender a cambiar tu vida en 21 días

A cargo de la escritora Anna Llauradó y de la doctora Lena Mercadal

Autoras del libro FELIZ NUEVO DIA

Más información en: www.aureas.es/Ficheros/feliz_dia.pdf

"Feliz nuevo día" (ed. Planeta) es un popurrí de información cuyo loable fin es el de animarnos a practicar una serie de ejercicios mentales para romper con viejos patrones y lograr cambiar parte de nuestro ser interno, en tan solo 21 días.

Anna Llauradó y Lena Mercadal avalan su teoría mediante la neurociencia para recordarnos que el cerebro tiene capacidad de aprender nuevas conductas y, por tanto, cambiar las antiguas. Esta base científica queda apuntalada por una mezcolanza de las llamadas medicinas alternativas de las que, según reza en su biografía, Mercadal bebe concienzudamente.

El recurso utilizado del ‘supermercado de la vida’ y otros ejemplos similares recuerdan mucho el famosísimo libro de ‘El secreto’ (Rhonda Byrne) y otro menos conocido, pero auténtico germen del anterior, ‘El poder de la atracción’ (Esther y Jerry Hicks). Y es que, aunque sea un cliché, no hay nada nuevo bajo el sol. Todo está contado y vuelve a ser relatado con distinta forma.

Por supuesto, la obra que tratamos no deja de ser un buen recordatorio de los poderes internos que poseemos y de que la fe puede obrar milagros. Es decir, ‘Feliz nuevo día’ sí puede ser la autopista para que muchos lectores logren vivir con más alegría, y cambiar todo aquello que no les guste de sí mismos, aunque, tal y como apuntan las autoras, empeñándose en el intento y repitiendo los ejercicios, la nueva conducta, para que se grabe en nuestro cerebro como una programación novedosa.

El libro está escrito con sencillez, y se hace todo él ameno y muy comprensible, pero adolece de una profundidad de la que Llauradó y Mercadal prescinden y que, probablemente, es la que llevaría al consumidor del conocimiento ofrecido a creer en las nada desdeñables enseñanzas que se nos ofrecen procedentes, como hemos dicho, de la medicina general y las terapias alternativas.

"Feliz nuevo día" también llega acolchado por una historia de ficción en la que las autoras nos presentan, de manera pueril a la par que didáctica, cómo despertar cada mañana como si uno estrenara siempre el día y pudiera diseñarlo con la mente, o al menos la actitud con la que enfrentarlo. Sonreír, bailar, frases positivas, trabajos con colores, diseñar con la mente… son algunas de las herramientas necesarias para crear una feliz jornada cada despertar.

La obrita encierra buenas y sanas intenciones, pero podría haber incidido mucho más en las verdades universales a las que alude para acrecentar la fe del lector al practicar la tabla de ejercicios mentales que proponen, ya que da la sensación de que las pautas deben ser interiorizadas sin cuestionarse nada previamente. Mal que les pese a las autoras, no deja de ser un libro de autoayuda, un género subestimado por completo y que, por cierto, no tiene nada de patético, sino de terapéutico y autoconocimiento.

"Veintiún días, nada más, pueden ser los necesarios para que tu vida cambie de libro notoria". Esa es la premisa que nos trae Feliz Nuevo Día, un singular libro, original, sencillo y eficaz, que no pretende ser un libro de autoayuda, sin más bien una guía que nos aproxima al mundo de la estabilidad interior también llamado "fitness mental".

De esta manera tan sugerente, Anna Llauradó y Lena Mercadal nos invitan a descubrir los secretos para poder "adiestrar" nuestra mente, solamente mediante nuestros propios recursos. (Sí, sí, has leído bien).

Para pensar y vivir mejor solamente es necesario activar la serotonina, un neurotransmisor (bautizado en el libro como 'la química del bienestar') que con su activación, regula el "sistema emocional" de forma que nos aporta la estabilidad que necesitamos

Las autoras se adentran en el mundo de la neurociencia para demostrarnos que en pocos días es posible cambiar, o por lo menos dar un gran paso, para modificar nuestra forma de pensar o de plantearnos las cosas y la vida, con el fin de encontrarnos mucho mejor.

La neurociencia ha demostrado que el cerebro tiene una capacidad, la neuroplasticidad, que es la base física para adaptarse a situaciones nuevas y resolverlas de forma fácil y conveniente. (Es lo que conocemos como Inteligencia Emocional).

El cerebro es el órgano responsable de que el resto del cuerpo funcione, es de donde salen las ordenes para el resto de órganos (respirar, que el corazón funcione latiendo, etc......) El cerebro es educable y moldeable.

La mente es la parte no física del cerebro (para entendernos de alguna manera). Es lo que nos distingue del resto de animales, nos da conciencia, pensamiento, ideas, etc: Según el libro, la mente tiene dos componentes esenciales: la mente consciente y la mente subconsciente. Los patrones o programas del subconsciente sólo se graban y automatizan de una forma: creando un hábito. Un hábito es un patrón que se introduce desde el consciente y se vuelve automático mediante una sola acción: la repetición. Según investigaciones sobre la conducta humana para crear un hábito nuevo o sustituir uno anterior no deseado se precisa la repetición de un programa nuevo durante veintiún días.

Por eso, las autoras han creado un curioso e insólito centro comercial: «el súper de la vida». Vuestro "Supermercado personal". Un lugar en el que podéis entrar, comprar, estrenar y disfrutar cada día de todo cuanto necesitéis, de forma gratuita y divertida, para pasar un feliz, nuevo y único día, con la particularidad de que cada día es diferente!!

La única cuestión es... ¿Queréis cambiar?

Si es así, os invito a leer este libro. Seguro que os enganchará su contenido desde la primera página, como ha hecho conmigo. Ya me explicaréis. Espero vuestros comentarios!!!

Feliz Nueva Vida!!!!